ریکاوری دوره نقاهت عمل تعویض مفصل زانو چقدر طول می کشد؟

مدت زمان بهبودی کامل بعد از عمل تعویض مفصل زانو چقدر است؟

زمان بهبودی پس از جراحی تعویض مفصل زانو  در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل مختلفی ازجمله موارد زیر بستگی دارد:

• سن
• سلامت کلی (به‌عنوان مثال سطح تناسب اندام و فعالیت)
• پیچیدگی مشکل زانوی بیمار
• مقدار پیروی از برنامه توانبخشی 

اکثر بیماران تا 12 هفته شاهد بهبودی قابل توجهی در عملکرد زانوی خود خواهند بود. بااین‌حال، بهبودی کامل ممکن است تا 18 ماه طول بکشد. دنبال کردن برنامه بعد از عمل بسیار مهم است؛ زیرا به بهبودی سریع و کامل کمک می‌کند.

با این گفته، اکثر بیماران قادر خواهند بود طی شش هفته پس از جراحی، برخی از فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرند.

جدول زمانی بهبودی پس از عمل تعویض مفصل زانو

در اینجا یک راهنمای گام به گام توضیح داده شده است که بیماران می‌توانند در طول روند بهبودی خود انتظار داشته باشند.

بهبودی در بیمارستان – چند روز اول پس از جراحی

پس از جراحی، شما به اتاق ریکاوری و سپس به بخش منتقل خواهید شد. مدت اقامت در بیمارستان متفاوت است اما معمولاً چند روز است. در این مدت، شما به دقت تحت نظر خواهید بود و توانبخشی آغاز خواهد شد.

وقتی احساس آمادگی کردید، یک فیزیوتراپ می‌آید و به شما کمک می‌کند بایستید. او شما را تشویق می‌کند با استفاده از یک وسیله حمایتی، مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنید. همچنین به شما نشان می‌دهد که چگونه برخی از وظایف و حرکات روزمره را با خیال راحت انجام دهید.

ممکن است کمی زود به نظر برسد، اما حرکت در اطراف می‌تواند به کاهش خطر لخته شدن خون و عفونت کمک کند.

در این مرحله اولیه، در حالی که کار روی خم کردن و صاف کردن زانو مهم است، استراحت نیز به همان اندازه ضروری است. در صورت احساس درد بیش‌ازحد، تمرینات خود را قطع کنید و استراحت کنید.

احتمالاً بعد از جراحی کمی زانودرد و ناراحتی را تجربه خواهید کرد. پزشک داروهای ضددرد و مسکن برای شما تجویز می‌کند. حتماً‌ داروهای تجویزشده را طبق دستور مصرف کنید و درصورت داشتن هر گونه نگرانی به پزشک اطلاع دهید.

طی چند روز آینده، باید فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی و فعالیت‌های روزمره را افزایش دهید.

در این مرحله باید بتوانید بدون کمک بایستید، بدون کمک عصا یا چارچوب شروع به راه رفتن کنید، لباس بپوشید و حمام کنید و به پیاده‌روی طولانی‌تری بروید.

بهبودی در خانه - شش هفته اول

هنگام بازگشت به خانه باید استراحت کنید و احتمالاً در شش هفته اول احساس خستگی خواهید کرد. با وجود این، باید تعادلی بین استراحت و اطمینان از پیروی از برنامه توانبخشی خود پیدا کنید.

به تدریج با کمک واکر یا عصا شروع به راه رفتن خواهید کرد. جلسات فیزیوتراپی به منظور بازیابی تحرک و قدرت زانو شروع می‌شوند.

با گذشت هفته‌ها باید متوجه شوید که درد شما کاهش یافته و دامنه حرکت شما بهبود می‌یابد. در هفته دوم یا سوم پس از جراحی، ممکن است بتوانید فقط با یک عصا یا بدون عصا راه بروید.

در این دوره ممکن است تورم و ناراحتی را تجربه کنید که به تدریج بهبود می‌یابد.

مرحله نقاهت اولیه - سه ماه پس از جراحی

در هفته‌های 10 تا 12، اکثر بیماران خوب می‌شوند. احتمالاً بهبودهای قابل توجهی را در درد و تحرک تجربه خواهید کرد.

فیزیوتراپی ادامه خواهد داشت و شما به سمت تمرینات چالش‌برانگیزتر پیشرفت خواهید کرد. این تمرینات برای تقویت بیشتر زانو و در عین حال بهبود تحرک و عملکرد می‌باشند.

در این مدت، اکثر بیماران قادر به راه رفتن با حداقل کمک هستند. برخی دیگر ممکن است دیگر نیازی به کمک گرفتن برای راه رفتن نداشته باشند.

این نقطه‌ای است که ممکن است بخواهید چند تمرین جدید را امتحان کنید. شنا، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری پس از تعویض مفصل زانو می‌تواند بسیار مفید باشد. فقط ابتدا با فیزیوتراپ یا پزشک خود مشورت کنید.

حدود شش تا هشت هفته پس از جراحی باید بتوانید دوباره رانندگی کنید.

مرحله نقاهت میانی - شش ماه پس از جراحی

در این زمان، بسیاری از بیماران پیشرفت قابل توجهی در عملکرد زانوی خود مشاهده می‌کنند. درد و تورم باید همچنان کاهش یابد. همچنین باید بتوانید فعالیت‌های بدنی روزانه را با سهولت بیشتری انجام دهید.

فیزیوتراپ شما ممکن است تمرینات و فعالیت‌های پویاتری را برای افزایش ثبات و انعطاف زانو معرفی کند.

مرحله نقاهت نهایی - یک سال پس از جراحی

در این مرحله باید به سطح قابل توجهی از بهبودی دست یافته باشید. اکثر بیماران می‌توانند در فعالیت‌های کم‌تأثیر مانند دوچرخه‌سواری یا شنا شرکت کنند. اکثریت قریب به اتفاق به انجام کارهای عادی به راحتی بازگشته‌اند.

ممکن است همچنان در این دوره متوجه پیشرفت‌های جزئی در قدرت و انعطاف‌پذیری شوید.

بهبودی طولانی‌مدت از تعویض مفصل زانو

در سال اول، زانوی شما به تدریج بهبود می‌یابد، اما پیشرفت ممکن است کمتر قابل توجه باشد.

حفظ یک سبک زندگی فعال برای حمایت از سلامت طولانی‌مدت تعویض مفصل زانو ضروری است. با مراقبت مناسب و انتخاب شیوه زندگی درست، تعویض مفصل زانو می‌تواند سال‌ها دوام بیاورد و عملکرد و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.

مدت زمان استراحت پس از جراحی آرتروپلاستی زانو – مرخصی از کار

مدت زمان استراحت و مرخصی از کار بسته به عوامل زیر متفاوت است:

• نوع شغل شما
• نیازهای فیزیکی کار شما
• شدت جراحی
• پیشرفت ریکاوری فردی شما

اگر یک شغل کم تحرک دارید که شامل حداقل فعالیت بدنی است، ممکن است بتوانید در عرض چهار تا شش هفته به کار خود بازگردید. برای مشاغلی که شامل فعالیت بدنی سبک (مانند ایستادن یا راه رفتن گهگاهی) هستند، ممکن است تقریباً به چهار تا شش هفته استراحت نیاز داشته باشید. اگر شغل شما شامل بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن مکرر یا فعالیت بدنی زیاد است، ممکن است به مدت زمان طولانی‌تری نیاز داشته باشید که معمولاً بین سه تا شش ماه طول می‌کشد.

وضعیت خاص خود را با جراح خود در میان بگذارید و توصیه‌های او را دنبال کنید.

زمان امکان شروع رانندگی

زمان از سرگیری رانندگی پس از جراحی تعویض مفصل زانو بسته به عوامل فردی متفاوت است. شما همچنین باید دستورالعمل‌های خاص ارائه شده توسط جراح خود را دنبال کنید. در بیشتر موارد، بیماران می‌توانند شش هفته پس از جراحی دوباره رانندگی کنند.

در مورد زمان ایمن بودن از سرگیری رانندگی با جراح خود مشورت کنید.

زمان بهبود تعویض مفصل زانو برای بیماران مسن

بیماران مسن‌تر نسبت به بیماران جوان‌تر بهبودی کندتر، کاهش تحرک و سلامت ضعیف‌تری را تجربه می‌کنند.

پیروی از توصیه‌های جراح برای بیماران مسن بسیار مهم است. آن‌ها باید در تمام جلسات بعد از عمل جراحی شرکت کنند و فیزیوتراپی منظم انجام دهند تا به بهترین نتیجه ممکن پس از جراحی تعویض جزئی یا کامل زانو برسند.

جمع‌بندی

مدت زمان ریکاوری عمل تعویض مفصل زانو حدود 12 تا 18 ماه طول می‌کشد. اما این مدت زمان تحت تأثیر عوامل مختلف و همکاری بیمار با کادر پزشکی می‌تواند متغیر باشد و کمتر یا بیشتر شود. نکته مهم برای بهبودی سریع پس از عمل جراحی تعویض مفصل زانو، توجه به توصیه‌های پزشک و شرکت در جلسات فیزیوتراپی است. در این صورت بیمار با سرعتی بیشتری بهبود می‌یابد و به مفصل جراحی شده نیز آسیب وارد نمی‌کند.

منابع

practiceplusgroup.com