آیا روشی برای درمان عقب زدگی زانو وجود دارد؟
آیا عقب زدگی زانو باعث مشکلات حرکتی می شود؟
ژنورکورواتوم یا زانوی بیش از حد باز شده، اختلالی است که در آن زانوها به سمت عقب متمایل شده باشند. این اختلال از نمای جانبی قابل رؤیت می باشد.
ورزش های برخوردی، پرش از ارتفاع، قفل شدن زانو و یا هر فعالیتی که باعث ضربه به قسمت های قدامی پا شود، می تواند در ایجاد این عارضه نقش داشته باشد.
برخی اوقات این عارضه به صورت جبرانی در برابر عارضه لوردوز کمری ایجاد می شود.
این انحراف زمانی رؤیت می شود که هایپراکستنشن زانو بیشتر از 15 درجه بوده و محور حرکتی زانو به طور مشخص، نسبت به خط شاقول عقب تر قرار می گیرد.
در برخی از ورزش های رزمی که نیاز به زدن ضربات پا دارند، مربیان برای افزایش کارایی پا، تمریناتی را برای فرد در نظر می گیرند که در نهایت به عارضه ی زانوی عقب رفته منجر می شود.
در تکواندو برای اینکه فرد بتواند از پهلو به هوگوی حریف ضربه بزند، ناهنجاری زانوی عقب رفته به کمک وی آمده و وی موفق به انجام این امر می شود!!!
در حین تمرینات ورزشی، مربی بر روی زانوی باز شده ی شاگردان می ایستد تا به تدریج زانوی شاگرد به حالت هایپراکستنشن شدید در آید. این امر در بیشتر جلسات تمرینی ورزش های رزمی انجام می شود.
عقب زدگی زانو
عوامل موثر در عقب زدگی زانو
علل و عوامل ایجاد ژنورکورواتوم عبارتند از:
- وراثت
- بیش حرکتی در مفصل زانو (هایپرموبیلیتی مفصل)
- وجود لیگامنت های شل و سست در مفصل (به ویژه در دختران و افراد لاغر)
- کوادریسپس ضعیف
- پلانتار فلکشن دائم ناشی از انقباض دائم در عارضه اکوانوس (راه رفتن روی سینه پا بدون تماس پاشنه ی پا با زمین)
- ضعف و کشیدگی عضلات ساق پا (گاستروکنمیوس و سولئوس)
- انقباض بیش از حد عضلات گلوتئال بدون هیچ انقباضی در عضلات کوادریسپس یا سولئوس
- شلی و سستی بافت نرم خلف، خلفی-داخلی یا خلفی-خارجی زانو
- ضعف و کوتاهی عضلات کوادریسپس
- اسپرین و کشیدگی لیگامان صلیبی قدامی (ACL) زانو
تشخیص عقب زدگی زانو
روش های تشخیص عقب زدگی زانو
روش اندازه گیری زانوی عقب رفته عبارت است از:
- برای اندازه گیری این عارضه می توان از گونیامتر (ساده یا الکترونیکی) استفاده کرد. در حین استفاده از گونیامتر ساده باید بازوی فوقانی گونیامتر را بر روی قوزک خارجی قرار داد.
- وقتی از دید پهلویی به زانوها نگاه می کنیم آنها باید فلکشنی بین صفر تا 5 درجه داشته باشند.
- تهیه ی گرافی های تشخیصی نیز یکی دیگر از راهکارهای موثر در تشخیص عقب زدگی زانو می باشد.
درمان عقب زدگی زانو
متخصص ارتوپدی با بررسی وضعیت بیمار و با توجه به شدت عقب زدگی زانو، بهترین راهکار درمانی را برای رفع عوارض موجود اتخاذ می کند.
از روش های رایج برای درمان عقب زدگی زانو می توان به جراحی استئوتومی پروگزیمال تیبیا اشاره کرد.
از سایر روش های مد نظر برای درمان این اختلال، عبارتند از:
- نرمش های مخصوص برای اصلاح فرم پا (فیزیوتراپی)
- استفاده از بریس
- جراحی آرتروسکوپی زانو
چکیده مطلب
همانطور که می دانید؛ تشخیص صحیح پزشک باعث انتخاب راهکار درمانی مناسب می شود. بنابراین در انتخاب پزشک خود نهایت دقت را مد نظر قرار دهید.
مفصل زانو عضو بسیار مهمی در حرکت و راه رفتن انسان می باشد. بنابراین توصیه ی ما به شما عزیزان این است تا در صورت نیاز به جراحی استئوتومی، با انتخاب بهترین جراح زانو در تهران، عقب زدگی زانوی خود را به نحو احسن درمان کنید.
با توجه از حسن توجه شما عزیزان، مدیریت سایت: دکتر سید علیرضا امین جواهری، متخصص و جراح ارتوپدی (فوق تخصص زانو و لگن از زوریخ سوئیس)
راه های ارتباطی با ما:
شماره های تماس: 71062400 - 09334131004
مطالب مشابه
آرتریت روماتوئید (RA) در پاها به‌دلیل بیماری‌ای خودایمنی رخ می‌دهد. درنتیجه سیستم ایمنی بدن فرد به اشتباه به بدن خود حمله میکند. این حمله باعث التهاب در پوشش مفاصل می‌شود، به غضروف‌های موجود در آنها آسیب وارد میکند و درنهایت مفاصل آسیب‌دیده و بافت‌های پشتیبان آنها را از بین می‌برد.
درد کف پا در هنگام راه رفتن می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی، ازجمله پوشیدن کفش‌های نامناسب، انجام فعالیت‌هایی مانند دویدن یا پیاده‌روی‌های طولانی‌مدت، ایستادن طولانی در محل کار و … باشد. این درد ممکن است از مشکلاتی در استخوان‌ها، اعصاب، غضروف، تاندون‌ها یا رباط‌های پا ناشی شود.
اگر لوپوس دارید، به احتمال زیاد درد مفاصل یکی از علائم شماست. خبر خوب این است که بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری مزمن خودایمنی می‌توانند درد مفاصل را با دارو و ورزش کنترل کنند. اما اگر درد مفاصل شما از کنترل خارج شده است و در فعالیت‌های روزانه‌تان اختلال ایجاد میکند، جراحی تعویض مفصل زانو ممکن است راه‌حل مناسبی باشد.
تحقیقات نشان می‌دهند رژیم غذایی خاصی برای درمان روماتیسم مفصلی وجود ندارد، اما برخی غذاها می‌توانند به کاهش التهاب (تحریک، درد، تورم) در بدن شما کمک کنند. آنها همچنین می‌توانند به مدیریت وزن که برای جلوگیری از فشار بیش‌ازحد بر مفاصل مهم است، کمک می‌کنند.
آرتریت سپتیک (آرتریت عفونی) معمولاً توسط باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها ایجاد می‌شود. این بیماری، نوعی التهاب مفصلی است که توسط عفونت ایجاد می‌شود و مفصلی بزرگ در بدن مانند زانو یا مفصل ران را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
استئوکندریت دیسکان انتهای استخوان در مفصل را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری باعث قطع جریان خون به بخشی از استخوان شده و باعث نرم و ضعیف شدن آن می‌شود. در نهایت، قسمت آسیب‌دیده از بقیه استخوان جدا شده و مقداری غضروف را نیز با خود می‌کشد و علامتی را در جایی که استخوان و غضروف جدا می‌شوند، باقی می‌گذارد.
لوپوس بیماری‌ای است که باعث التهاب در سراسر بدن می‌شود. در این بیماری خودایمنی، به جای این که سیستم ایمنی بدن از شما محافظت کند، به بدنتان آسیب می‌رساند.
نقرس کاذب، نوعی آرتریت است که باعث ایجاد حملات ناگهانی درد و تورم در مفاصل شما شده و به‌طور رسمی به‌عنوان بیماری رسوب کریستال پیروفسفات دی هیدرات کلسیم یا CPPD شناخته می‌شود. اما این بیماری به دلیل شباهت آن به نقرس معمولاً نقرس کاذب نامیده می‌شود.
علامت اصلی نقرس زانو، درد شدید است که اغلب در طول شب شروع می‌شود. حملات حاد نقرس زانو ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشند. معمولاً درد در 24 ساعت اول شروع حملات، به اوج خود می‌رسد. حملات حاد ممکن است به طور مکرر رخ دهند یا ممکن است سال‌ها از هم فاصله داشته باشند.
ضعف پا یا احساس درد و ناتوانی در پاها می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد و فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، ایستادن یا انجام کارهای ساده را مختل کند. این وضعیت ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از مشکلات عضلانی و عصبی گرفته تا کمبودهای تغذیه‌ای باشد