دردهای شبانه پا نوع خاصی از پادرد هستند که میتوانند نشاندهنده مشکلی جدی در عضله، استخوان یا مفصل اندام پا باشند. دانستن علت درد پا در شب بسیار مهم است؛ زیرا اینگونه دردها علاوهبر درد و ناراحتی، آرامش بیمار را نیز مختل میکنند.
علت درد ماهیچه پا در شب چیست؟
پاها یکی از پرکارترین اندامهای بدن هستند که روزانه انسان را از نقطهای به نقطه دیگر جا به جا میکنند؛ از این رو اعضای مهمی در بدن هستند که نیاز به مراقبتهای خاصی دارند اما با این وجود معمولاً تا زمانی که در این اندام دردی احساس نشود به آن توجه نمیشود. همه ما زمانی که درد پا شدت میگیرد تازه بهدنبال راهکاری برای خلاصی از این نوع دردها هستیم.
گرفتگی و درد ماهیچه پا یکی از شایعترین علل پادرد در شب است که به آن گرفتگی کنترلنشده عضلات پا نیز گفته میشود.
گرفتگی عضلات یا ماهیچه پا در شب ممکن است در هر جایی از عضلات پا اتفاق بیفتد اما اغلب در ماهیچههای ساق پا رخ میدهد. ماهیچههای سفتشده پا باعث ناراحتی یا درد متوسط و شدید در آن ناحیه میشوند که بیمار را از داشتن خوابی راحت باز میدارند.
شایعترین عوامل و دلایلی که موجب درد و گرفتگی ماهیچه پا میشوند عبارتاند از:
کار کشیدن بیشازحد از ماهیچههای پا
ورزشهای سنگین و سخت، انجام تمرین در سطح بالا، ایستادن طولانیمدت در برخی مشاغل و... عواملی هستند که در برخی افراد موجب گرفتگی و درد شدید در ماهیچه پا میشوند. احتمال گرفتگی و خستگی در طول روز نیز وجود دارد، اما این گرفتگی در طول شب بیشتر نمایان میشود.
بیتحرکی و عدم فعالیت در طول روز
بیتحرکی و نشستن طولانیمدت موجب ضعیف شدن ماهیچهها میشود و خطر بروز گرفتگیها را افزایش میدهد. همچنین در افرادی که خیلی بیتحرک هستند و ورزش نمیکنند، ماهیچهها بیشتر در معرض کشش و آسیب قرار دارند.
بارداری
گرفتگی و درد ماهیچه خصوصاً شبها یکی از شایعترین دردها در زنان باردار است که بهدنبال کاهش مقدار مواد معدنی در بدن رخ میدهد. خانمهای باردار باید توجه داشته باشند برای پیشگیری از ابتلا به چنین دردهایی خصوصاً در ماههای آخر بارداری از مواد حاوی کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنند.
بیشتر بخوانید: 5نمونه از مهم ترین علت های درد ساق پا
عوارض جانبی برخی داروها
عوارض جانبی برخی داروها همچون ناپروکسن، تری پاراتاید، رالوکسیفن، آیرون ساکروز داخل وریدی، پرگابالین شامل گرفتگی و درد عضلات هستند.
بالا رفتن سن
با بالا رفتن سن، احتمال گرفتگی و درد شدید در ماهیچههای پا در طول شب بسیار بالا میرود. عموماً افراد پیر برای انجام دورهای فعالیت بدنی کوتاهمدت دچار چنین مشکلاتی میشوند.
کمآبی بدن
آب کافی تأثیر بسیار مخربی بر عملکرد ماهیچهها دارد؛ زیرا 75 درصد بافت عضلانی بدن ما از آب تشکیل شده است که به عضلات امکان انقباض و انبساط میدهد. به همین جهت نوشیدن آب کم در طول روز یکی از مهمترین دلایل گرفتگی عضلات در طول شب است.
همچنین وجود آب برای گردش بهتر مواد مغذی در بدن ضروری است و با کم شدن آب مورد نیاز بدن، عضلات از مواد مغذی محروم میمانند و همین مسئله موجب درد پا در طول شب میشود.
قرار گرفتن وضعیت نامناسب بدن
نشستن و خوابیدن در وضعیت نامناسب باعث میشود حرکت و جریان خون به پاها محدود شود. برای اینکه دچار چنین دردهایی در طول شب نشوید، حتماً وضعیت نشستن و خوابیدن خود را اصلاح کنید.
کمبودهای تغذیهای
کمبود ویتامین یا مواد معدنی ازجمله کمبود ویتامینهای ب1، ب12، ویتامین دی، پتاسیم و کلسیم ممکن است منجر به گرفتگی عضلات پا شود. افزودن این مواد معدنی و ویتامینها به رژیم غذایی میتواند به کاهش گرفتگی عضلات پا در شب کمک کند.
مقدار توصیه شده روزانه (RDA) برای بزرگسالان عبارتاند از:
- ویتامین ب1 (تیامین): 1.2 میلیگرم
- ویتامین ب12 (کوبالامین): 2.4 میلیگرم
- ویتامین دی: 15 میکروگرم
- پتاسیم: برای مردها 3400 میلیگرم، برای خانمها 2600 میلیگرم
- منیزیم: برای مردها 400 تا 420 میلیگرم، برای خانمها 310 تا 320 میلیگرم
واریس
رگهای واریسی، رگهای برآمده و بزرگشدهای هستند. آنها وریدهای سطحی در نظر گرفته میشوند؛ زیرا در سطح پوست وجود دارند. درحالیکه رگهای واریسی همیشه منجر به مشکلات جدی سلامتی نمیشوند، اما ایستادن و راه رفتن زیاد باعث ایجاد درد در این رگها میشوند. بهعلاوه این رگها میتوانند باعث گرفتگی عضلات پا در طول شب شوند.
علائم اضافی شامل تورم، تغییرات پوستی، خستگی پا، سنگینی و بیقراری هستند.
اختلالات اسکلتیعضلانی
اختلالات اسکلتیعضلانی بر بافتهای همبند ازجمله استخوانها، ماهیچهها، تاندونها و رباطها تأثیر میگذارند. این اختلالات شامل آرتریت، آرتریت روماتوئید (بیماری خودایمنی) و استئوآرتریت (آرتریت ساییدگی) و دردهای اسکلتیعضلانی مانند فیبرومیالژیا (درد در سراسر بدن) هستند. بسیاری از این بیماریها میتوانند باعث گرفتگی عضلات پا شوند.
گرفتگی ساق پا مربوط به اختلالات اسکلتیعضلانی ممکن است بهدلیل عدم تحرک فیزیکی یا کشش محدود رخ دهد.
علت درد مفاصل پا در شب چیست؟
مهمترین و بزرگترین مفصل پا، مفصل زانو است. این مفصل در مقایسه با سایر مفاصل بدن بیشتر در معرض آسیبدیدگی قرار دارد؛ زیرا وزن بیشتری را باید تحمل کند. درد مفصل خصوصاً شبها زیاد شده و به کابوسی واقعی بدل میشود و خواب و آرامش را از بیمار سلب میکند.
مهمترین دلایل درد مفاصل پا در طول شب شامل موارد زیر هستند:
سیاه شدن سر استخوان زانو یا استئونکروز
یکی از شایعترین علل درد مفاصل پا در هنگام شب، بیماری استئونکروز یا سیاه شدن سر استخوان است که بهدنبال مرگ استخوان رخ میدهد. در طی این بیماری، استخوانها جریان خون خود را از دست میدهند و شروع به مردن میکنند؛ این مسئله موجب درد شدید در طول شب و اختلال در خواب بیمار میشود.
آرتروز
عموماً افرادی که به بیماری آرتروز مبتلا هستند، شبها خصوصاً در طول خواب به این نوع درد دچار میشوند. شدت این نوع دردها در طول شب خصوصاً زمانی که بیمار در طول روز از مفاصل بدن خود بیشازحد کار کشیده است، بیشتر میشود.
آسیب دیدن رباطهای مفصل زانو
دردهای ناشی از آسیبدیدگی رباط زانو در طول روز نیز وجود دارند، اما در طول شب شدیدتر میشونو آرامش بیمار را تحت تأثیر قرار میدهند.
نقرس
بیماری نقرس نوعی آرتریت است که در اثر تجمع مادهای به نام اسید اوریک در بدن ایجاد میشود. این بیماری باعث درد شدید در مفصل زانو و مفصل انگشتان پا در شب شده و مانع از خواب راحت میشود.
علت درد پا از زانو به پایین در شب چیست؟
درد پا از زانو به پایین ازجمله دردهایی است که ممکن است در سنین مختلف و بهدلایل متفاوت ظاهر شود. این درد ممکن است سطحی باشد و با درمانهای ساده درمان شود و گاهی هم ممکن است شدت یابد و نیاز به اقدامات درمانی جدی داشته باشد. اما در هر صورت، نباید به آن بیتوجه بود و باید به علت آن پی برد. پس شما را به خواندن این بخش دعوت مینمایم تا با عوامل مؤثر در بروز این نوع دردها بیشتر آشنا شوید.
شایعترین دلایل درد پا از زانو به پایین شامل موارد زیر هستند:
- کم شدن مقدار اکسیژن به بافتها یا ایسکمی
- سیاتیک
- ابتلا به نوروپاتی
- کاهش خونرسانی شریانی بهدلیل تنگی عروق پا
- لخته شده خون در یکی از شریانهای ساق پا
- تنگی کانال نخاعی (این عارضه علاوهبر درد در ناحیه پایین زانو، با درد و بیحسی و ضعف نیز همراه است)
- التهاب و عفونتهای پوستی در ناحیه ساق پا
- وارد شدن ضربه شدید به قسمت پایین زانو
- وجود رگهای واریسی
- فعالیت بدنی زیاد و غیراصولی
- بورسیت زانو
- بیتحرکی و نشستن طولانیمدت
- شکستگی یا پارگی در بافت و استخوان در ناحیه زانو به پایین
علت درد ران پا در شب چیست؟
درد ران پا یکی از شایعترین دردها در سیستم حرکتی بدن است که میتواند در نواحی مختلف ران احساس شود، اما بهطور کلی بیشتر در ناحیه جلو و عقب ران دیده میشود. علت درد ران در شب بسیار متنوع است. این درد میتواند به علت مشکلاتی در استخوان یا عضلات ران به علت اختلال در عملکرد عروق یا اعصاب ران به وجود بیاید.
شایعترین دلایل درد ران پا در شب عبارتاند از:
- درد ران پا به علت آسیب دیدن عضلات ران
- درد ران به علت مشکلات مفصل ران (مشکلاتی از قبیل آرتروز، ساییدگی مفصل ران، شکستگی، سیاه شدن سر استخوان ران)
- درد ران پا در شب به علت مشکلات خونرسانی به مفصل ران
- درد ران به علت مشکلات عصبی ران (اختلالاتی که در عصبهای مفصل ران رخ میدهند)
دلایل دیگر درد ران پا که موجب بروز درد شدید در طول شب میشوند شامل موارد زیر هستند:
- عفونت مفصل ران
- تومورهای استخوان ران
- مشکلات داخلی (عفونت های اداری، کیست تخمدان و ....)
- درد ران بهدنبال شکستگی استرسی استخوان ران
علت درد کف پا در شب چیست؟
درد کف پا در شب یکی از تجربههای تلخی است که اغلب افراد یک بار در طول زندگی تجربه کردهاند. امکان بروز این نوع درد در تمام طول روز وجود دارد، اما شیوع آن در هنگام راه رفتن و شب بهحدی آزاردهنده است که فرد تمایلی برای گذاشتن پا روی زمین ندارد.
علت درد کف پا در شب بسته به اینکه کدام قسمت پا درد میکند، فرق دارد. به همین جهت اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که درد شما در کجا واقع شده است. اما بهطور کلی علت درد کف پا به چنین دلایلی باز میگردد:
مشکلات پلانتار فاسیا
پلانتار فاسیا، نوار رشتهای ضخیمی است که در امتداد کف پا قرار دارد. این نوار رشتهای وظیفه حمایت از قوس کف پا و منتقل کردن نیروهایی را که در زمان حرکت بدن به کف پا وارد میشود، برعهده دارد.
پلانتار فاسیتیس، بیماریای است که بهدنبال التهاب نوار پلانتار فاسیا رخ میدهد. این بیماری یکی از شایعترین دلایل درد پا در قسمت پاشنه است که چنین مشکلی معمولاً صبحها پس از بیدار شدن از خواب رخ میدهد.
پوشیدن کفش نامناسب
در برخی مواقع ممکن است علت درد کف در شب به خاطر پوشیدن کفش نامناسب در طولانیمدت باشد. شاید شما در هنگامی که از این کفشها استفاده میکنید، دردی را احساس نکنید. اما کفشها با پاشنههای نامناسب میتوانند فشار زیادی را به پا و اجزای آن وارد کنند.
صاف بودن کف پا
این عارضه زمانی رخ میدهد که قوس کف پا جمع شود و کف پا بهطور کامل بر روی سطح زمین قرار گیرد. بسیاری از افرادی که کف پای صاف دارند احساس میکنند وقتی روی پا میایستند یا راه میروند خیلی زود خسته میشوند. همین عامل موجب درد کف پا در هنگام خواب در طول شبها میشود.
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان پا درد در شب چیست؟
تحقیقات حاکی از آن هستند که مصرف بعضی مواد مغذی حاوی پتاسیم، سدیم و منیزیم میتواند به پیشگیری و درمان پا درد کمک کند. در این بخش، به ده ماده مغذی میپردازیم که برای رفع گرفتگی عضلات و بهبود پا درد در شب مفید هستند.
1. آووکادو
آووکادو میوه خوشمزهای، سرشار از مواد مغذی است که از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند. این میوه پتاسیم و منیزیم زیادی هم دارد. این دو ماده معدنی بهعنوان الکترولیت در بدن عمل میکنند و در سلامت عضلات نقش مهمی دارند.
2. هندوانه
یکی از دلایل پادرد در شب که بالاتر به آن اشاره کردیم، کمآبی بدن است. عملکرد مناسب ماهیچههای انسان به آبرسانی کافی نیاز دارد. کمبود آب ممکن است توانایی سلولهای عضلانی برای انقباض را مختل کند، که همین امر باعث ایجاد یا تشدید گرفتگی میشود.
3. شیر نارگیل
شیر یا همان آب نارگیل انتخاب فوقالعادهای برای ورزشکارانی است که به آبرسانی اهمیت میدهند. این خوراکی، منبع بسیار خوبی از الکترولیتهاست که کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم و فسفر مورد نیاز بدن را فراهم میکند.
4. سیبزمینی شیرین
سیبزمینی شیرین بهخاطر ترکیب ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی موجود در گوشت و پوست آن، از سالمترین سبزیجات است. این خوراکی مقوی، سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم است و به پیشگیری از پا درد در شب و روز کمک میکند.
5. ماست یونانی
ماست یونانی، محصول لبنی سالمی، سرشار از مواد مغذی، بهویژه پتاسیم، فسفر و کلسیم است که همگی بهعنوان الکترولیت در بدن عمل میکنند.
6. آب قلم
اگر استخوان یا قلم گاو را بیش از هشت ساعت در آب بجوشانید، آب قلم یا آبگوشت غلیظی درست میشود که بمب انرژی است! از انواع ادویهجات، گیاهان و سرکه سیب، برای افزایش ارزش غذایی و طعم دادن به این غذای مقوی استفاده میشود.
7. سبزی چغندر
سبزی چغندر همان برگهای چغندر هستند. این سبزی مغذی، برای پیشگیری از گرفتگی عضلات و درد پا بسیار مفید است. حدود 144 گرم سبزی چغندر، بیش از 20 درصد از میزان مصرف توصیهشده پتاسیم و منیزیم را تأمین میکند.
8. خوراکیهای تخمیرشده
خوراکیهای تخمیرشده، مانند خیارشور، سرشار از سدیم و سایر مواد مغذی هستند که به کاهش گرفتگی عضلات کمک میکنند. تحقیقات نشان دادهاند که مصرف آب خیارشور، برای مهار گرفتگی عضلات در ورزشکاران مفید است.
9. ماهی آزاد
ماهی آزاد یا سالمون منبع فوقالعادهای برای پروتئین، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی است که برای پیشگیری از پادرد در شب و گرفتگی عضلات هم مفید است. مصرف این ماهی، به تولید سلولهای خونی سالم، اکسیژنرسانی به عضلات و بهبود جریان خون کمک میکند.
10. ساردین
این ماهیهای کوچک مواد مغذی زیادی، مانند کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، منیزیم و ویتامین دی دارند و به پیشگیری و تسکین گرفتگی عضلات کمک میکنند. ساردین سرشار از سلنیوم هم هست، که نقشی اساسی در عملکرد مناسب ماهیچهها دارد.
جمعبندی
درد پا در شب، مشکلی شایع و آزاردهنده است که میتواند کیفیت خواب را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و فعالیتهای روزمره را مختل کند. این نوع درد میتواند دلایل متعددی داشته باشد. ازآنجاییکه پا درد شبانه میتواند نشانهای از مشکلی جدیتر باشد و بهطور مداوم آسایش و خواب شما را مختل میکند، بسیار مهم است که این وضعیت را جدی بگیرید. درصورت تجربه درد مداوم، شدید، یا همراه با تورم و التهاب، مراجعه به پزشک برای تشخیص علت اصلی و دریافت درمان مناسب ضروری است. حل این مشکل نهتنها به بهبود خواب شما کمک میکند، بلکه کیفیت کلی زندگیتان را نیز ارتقا خواهد داد. بنابراین اگر از درد پا در طول شب رنج میبرید، توصیه میکنیم برای درمان با تلفنهای مطب دکتر علیرضا جواهری تماس بگیرید و برای دریافت وقت ویزیت هماهنگ کنید.
منابع
سوالات متداول
درد استخوان کمتر از درد عضلانی است و معمولاً به شکل شکستگی، عفونت یا بیماری زمینهای ظاهر میشود. درد عضلانی بسته به علت ممکن است مانند یک درد مداوم یا شدید باشد و گاهی همراه با اسپاسم و گرفتگی عضلات احساس میشود.
مطالب مشابه
نظرات
-
امید
سلام خسته نباشید من وقتی ازسرکارمیام ومیخوام استراحت کنم. درداززانوهام شروع میشه تامچ پاکارم بشدت سنگینه من سايده کیه زانوداشتم که باقرص خوب شدمیشه راهنمایم کنید
مدیر سایتخدا قوت شما باید در طی روز از جوراب واریس از مچ پا تا بیخ رون استفاده بکنید.
-
س رضایی
سلام وقت بخیر همسرم ۳۸سالشه نه هرشب ولی اکثرا پا درد از زانو به پایین وکف پا داره بطوری که اگه بخابه و یهو بیدار بشه دردی که شبیه کرختی و مور مور شدنه شروع میشه و پاهاشو زمین میکوبه و گاها دست چپشم اونطوری میشه
مدیر سایتخدا قوت این درد زانوی شما می تونه مربوط به کمبود ویتامین های B باشه یا کمبود منیزیم باشه لذا مصرف یک دوره مکمل باعث میشه ببینیم علائم برطرف میشه یا خیر.
-
بنیامین
سلام پسر من 8 ساله است به شدت لاغر هستش ودرهنگام نصف شب از شدت درد کف پا یش از خواب بیدار میشه وبا مالش وروغن مالیدن من آرام میشه من را راهنمای کنید ودلیلش را واضح بیان کنید
مدیر سایتخدا قوت حتما از نظر داخلی باید چک بشه اگر مشکلی نداره که طبیعی است ولی کمبود ویتامین ها و عناصر طبیعی اگر هستش باید جبران شود.
-
فاطمه حبیبی
سلام وقت بخیر، من ۲۴ سالمه و تقریبا چند سالی میشه که از قسمت ران تا سرانگشتان پام درد شدید و وحشتناکی دارم و فقط موقع شب که میخوام بخوابم سراغم میاد، دلیلش چیه آیا دکتر؟؟؟؟
مدیر سایتخدا قوت باید انتهای ستون فقرات شما از نظر دیسکوپاتی بررسی بشه.
-
salma
سلام وقت بخیر اقای دکتر من چندین ساله درد پای راست از قسمت باسن تا کف پا وشست پا دارم. سه بار ام آر ای گرفتم یکی گفت عضلات ضعیفه . یکی گف دیسک خفیفع . با فیزیوترامی خوب میشه اما اصلا دردش کم نشده وقتی کمپر س گرم میزارم ارومتر میشه و یا اینکه با شال محکم بپیچم دور پام اغلب درد تا ستون فقرات و کتف سمت چپم هم میره .
مدیر سایتخدا قوت شما باید حتما با ام آر آی کمرتون به متخصص و جراح مغز و اعصاب مراجعه کنید.
-
فرهاد صفری
سلامو عرض ادب خدمت آقای دکتر جواهری ،بنده ۹ الی ۱۰ سال هستش که کمرم درد و جفت پاهام از پشت زانو تا کف پاهام درد داره و اکثرا شب ها بیشتر میشه و یک مرتبه ام آر آی دادم دکتر گفت بیرون زدگی دیسک کمر خفیف دارم و هیچگونه دارویی نداده اما من درمان نشدم میخواستم بپرسم بیماری بنده چی هستش . ممنون
مدیر سایتخدا قوت می تونه مربوط به نشستن یا ایستادن طولانی مدت باشه و حتما باید فیزیوتراپی طولانی انجام بدید
-
عظیمی
سلام اقای دکتر همسرم پا درد شدید دارن خیلی هم دکتر رفتن اما خوب نمیشه درست زمان استراحتشون درد به سراغش میاد طوری که شب تا صبح اصلا نمیخوابن و همش راه میرن این درد از ران پا شروع میکنه و به زیر پاشون که سوزش داره میشه راهنمایی کنید لطفا
مدیر سایتخدا قوت یکی از منشاء های این درد می تونه انتهای ستون فقرات باشه که حتما برای مشخص شدن و بررسی دقیق باید ام آر آی انجام بدید.
-
یلدا محمدی
سلام من دیابت دارم 22سالمه چند ماهه عروسی کردم قصد بارداری دارم ک نشدم تا الان درد پاه و کمر زیاد دارم میشه بی زحمت جواب منو بدین باید چیکار کنم پاهام از زانو ب پایین درد داره اونم شب ها تمام روزم بیکارم مصروف کار خانه هستم
مدیر سایتخدا قوت شما باید آزمایش بدید تا کمبود های ویتامینی شما مشخص بشه و با مصرف مکمل های مورد نیاز این کمبود ها را برطرف کنید.
-
مهدی تقی
سلام وقت بخیر همسر بنده که ۲۱سالشه از کودکی تا به الان دچار درد پا از زانو به پایین هستن خصوصا مچ پا طوری ک باید حتما مچ پاشون رو کش بدن تا بلکه یه کم کمتر بشه چند وقتی هم هست ک دست هاشون هم درد میکنه همسرم هم دست هاش و هم پاهاش بی دلیل و ارثی عرق میکنه دلیل این دردها چیه؟و ما باید به چه دکتری مراجعه کنیم؟
مدیر سایتخدا قوت باید از نظر روماتیسم و بیماری های روماتیسمی حتما آزمایش بدید.
-
جواد یوسفی
با سلام من الآن ۲۹ سال سن دارم و از زمان که ۱۶ سال سن ام بود و تا هنوز پاهایم از زانو به پائین درد دارد ،وقتی که بخوابم و یا پاهایم را روی تخت دراز بکشم درد شدید دارد .علت اش چی باشد تشکر .
مدیر سایتخدا قوت علت این می تونه فیبرومیالژیا باشه که یک بخشیش می تونه مربوط به ضعف عضلات و یک بخشیش هم مربوط به کمبود های ویتامینی باشه.
-
ناشناس
سلام من چند وقته به دشت پاهام از زانو به پایین درد میکنه هیچ ضربه ای هم بهش نخورده نه کم تحرکم نه زیاد کارای سنگین میکنم دلیلش چی میتونه باشه؟
مدیر سایتخدا قوت این مشکل می تونه مال راه رفتن طولانی مدت یا از تردمیل باشه
-
سعید حسینی
با سلام. بنده سی و چهار سال دارم. و کارم طوریست که تحرک زیادی ندارم. از طرف شب، زمانیکه میخواهم بخوابم یک ناراحتی به پاهای من از ساق به پایین پیدا میشه که باعث اخلال خواب من میشه. همینطور هست تا اینکه راه بروم . با راه رفتن خوب میشه و مقداری ارامتر میشود. علت بیماری من چیست. باتشکر
مدیر سایتخدا قوت به نظر من کسی که تحرک زیادی نداره باید جوراب واریس رو در روز داشته باشه تا خون توی عضلات ساقش انباشته نشه
-
زین الدین مرادی
سلام احترامات جناب دگتر هنگام شب حالت خستگی بی خوابی همراه درد پاها اگر پرگابلین استفاده نمایم درد احساس نمیشود لطفا راه جلوگیری آن را ارسال نمایید؟
مدیر سایتخدا قوت شما باید شبی یک عدد پرکابالین باید مصرف کنید و قند و چربیتون رو هم حتما باید چک بکنید شبی یک عدد ویتامین B1 300 هم میل بکنید.
-
Khatima
سلام داکتر صاحب من 23 سال سن دارم و همیشه کمر ام و قسمت از زانو به پایین پایم بسیار درد کی به صورت داغ یا گرم است میکند دلیل آن چیست تشکر
مدیر سایتخدا قوت اولا شما باید از نظر پروستات بررسی بشید و ام آر آی کمر هم باید انجام بدید و با جواب به مطب مراجعه کنید برای بررسی دقیق تر.
-
حسن حاجی پور
باسلام وخسته نباشید. بنده چند ماه پیش از درد شدید پا به دکتر مراجعه کردم تشخیص دکتر پادرد بنده روماتیسم بود با داروهای که دادن شب و صبح میخوردم خوب میشده ام الان نزدیک ۱۰روزی هست که داروها دیگه هیچ تاثیری ندارد شب از درد زانو و مچ دست چپم نمیتونم بخوابم علت چیست ؟
مدیر سایتخدا قوت تشخیص روماتیسم با متخصص های روماتولوژی است و درمانش هم با ایشون هست.
-
حسام طاهری
درود بر شما من الان چند سالی هست برخی مواقع هنگام خواب ساق هر دو پا شروغ به درد میکنه طوری که مجبورم شب با پوشیدن 2جفت جوراب ساق بلند یکم از درد ساق پا را کم کنم تا بتونم بخوابم .این درد ربطی به فصل گرم و یا سرد هم نداره ولی بیشتر در فصل سرد هست برخی مواقع هم در فصل گرم مجبورم با پوشیدم جوراب به رخت خواب بروم و با اینکه هوا گرم است روی پا هایم را با پتو هم بپوشانم تا درد کمی تسکین پیدا کنه//ممنون میشم راهنمایی فرمایید
مدیر سایتخدا فوت این ممکن است به خاطر ایستادن طولانی مدت یا نشستن طولانی مدت در طی روز باشه.
-
مریم گیاهی
سلام جناب دکتر وقت بخیر من ۳۱سال سن دارم مادرِ دو فرزند ۴و ۶ساله هستم وزنم ۵۱ کیلو هست فعالیت روزانم به طور معمول زیاده برای مشکل قلبیم که ریتم نا منظم قلب و دو تا از دریاچه های قلبمه فولکسیتین پرانول و زاناکس مصرف میکنم بیقراری و پادرد شبانه دارم که مداوم هست و چند بار پیگیری کردم و نتیجه خاصی نداشت گاهی انقدر بی قرار و حساسه پاهایم که حتی وجود شلوار رو نمیتونم تحمل کنم یا وقتی ملحفه پتو یا هر چی به پوست پام بخوره از بیقراری میپره یا گز گز میکنه شهرستان هستم چیکار کنم???? دلیلش چیه و چطور این درد رو تسکین بدم
مدیر سایتخدا قوت اگر که این مورد برای اعصاب کمری نباشه احتمالا سندروم بی قراری هست و باید به یک نورولوژیست متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.
-
محمدرضا بهرامی
سلام استخوان منجی به کف پا ستون پا گاهی پا روی پا بماند درد چنان شدید است که گویی پایم شکسته ، البته گاهی بین انگشتان پا فاصله ایجاد میشود که دردش هرگز به پاشنه نمیرسد ، مثل الان ، برداشتن وزنه چند کیلویی تمام بند بند انگشت دست و اگر کمی زیاد باشد و گاهی بی دلیل امکان پا برداشتن یا راه رفتن یا راست ایستادن نیست کمر درد خب علت ضربه توسط موج انفجار سی و چند سال قبل بوده اما دردهای استخوانی که گذراست فقط هر آن محتمل ،با تشکر پنجاه شش ساله
مدیر سایتخدا قوت باید از شما ام آر آی کمر و ام آر آی گردن گرفته بشه و از نظر اعصاب نخاعی بررسی بشید برای این موارد باید به مطب مراجعه کنید.
-
مهنا شایسته شاد
دکترجان سلام من بیست و یک سالمه هم درد زانو هم کف پا و هم ران ها رو دارم. در ساق پا هم درد دارم اما کمتر معمولا هم همین شب ها به سراغم میاد و صبح ها هم پیش اومده بعد از بیدار شدن انگار قفل شدم.
مدیر سایتخدا قوت علت تمام این درد ها کمبود های ویتامینی است که باید با استفاده منظم از قرص های ویتامین جبران بشن.