دلایل درد لگن در هنگام نشستن چیست؟
درد لگن از جمله دردناکترین دردهای سیستم حرکتی است که برای توصیف درد در قسمت بیرونی ران استفاده می شود. اینگونه دردها که در ناحیه پایین تر از ناف احساس می شود ؛ می توانند به صورت ناگهانی شروع شده و به تدریج با گذشت زمان شدیدتر شود. از دیگر خصوصیت اینگونه دردها درد لگن می توان به بی حسی و احساس تیره کشیده شدن ناحیه لگن اشاره کرد.
امروزه اغلب ما بیشتر ساعت روز خود را در حالت نشسته هستیم حال شما فرضی کنید این وضعیت باعث درد و ناراحتی شما شود؛ مطمئنا بروز چنین علامتی نشانه یک درد و اختلال در ناحیه لگن است که در این مقاله به بررسی علت درد لگن در هنگام نشستن می پردازیم.
درد لگن از حالت خفیف تا شدید متغییر است زمانی که درد به صورت ناگهانی و بدون هیچ علتی ظاهر شود اینگونه دردها عموما شدید بوده و با گذشت زمان شدیدتر می شود.
در اغلب موارد اینگونه دردها باعث پایین آمدن کیفیت زندگی فرد و توانایی بیمار در انجام فعالیت های روزمره می شود درد لگن ممکن است به دلایل مختلفی احساس شود اما اینکه این دردها در زمان نشستن شدید شوند؛ نشان دهنده یک مشکل جدی است که باید بررسی شود. از شایع دلایل آن می توان به:
حتما مطالعه کنید : 7 راه حل موثر برای درمان روماتیسم لگن
مشکلات دنبالچه
دنبالچه پایین ترین استخوان ستون فقرات است که از سه الی چهار مهره تشکیل شده است. این استخوان بخشی از استخوان لگن است که در پایین ترین بخش لگن کاملا احساس می شود. این استخوان که از تاندون ها و عضلات مختلفی تشکیل شده است و به حفظ تعادل بدن در هنگام نشستن کمک می کند. عموما کسانی که از این درد رنج می برند در هنگام نشستن درد ضرباندار و دردناکی را احساس می کنند.
شکستگی لگن
شکستگی لگن یک آسیب جدی است که این نوع شکستگی به دنبال حوادث و آسیب های جدی همچون تصادفات رانندگی و سقوط از ارتفاع رخ میدهد. از آنجایی که مفصل لگن وظیفه انتقال نیروی از بالاتنه به هر دو اندام های تحتانی را برعهده دارد این نیرو در زمان نشستن شدید می شود از این رو فرد مبتلا به شکستگی لگن در هنگام نشستن درد شدیدتری را احساس می کند.
بوریست لگن
بوریس ها، کیسه های ژله ای و مایع مانندی هستند که در تمام مفصل های بدن یافت می شوند آن ها در مفصل لگن نقش کم کردن اصطلاک استخوان ها در کنار یکدیگر را برعهده دارند . عارضه بوریست از شایع ترین دلایل درد لگن در زنان هنگام نشستن است که به دلیل التهاب بوریس های موجود در مفصل لگن ایجاد می شود.
تاندونیت لگن
تاندونیت لگن یا التهاب تاندون اختلالی است که در اثر آسیب دیدن و پارگی میکروسکوپی تاندون های لگن ایجاد می شود. این آسیب ها عموما در اثر آسیب های ورزشی، آسیب های شغلی، حوادث ناگهانی ایجاد می شود.
این ضایعه که به دنبال التهاب و پارگی تاندون ها رخ می دهد با درد و متورم شدن لگن همراه است. تاندونیت لگن زمانی موجب درد شدید در هنگام نشستن می شود که فشار زیادی به تاندون های مفصل لگن وارد شود.
درد لگن در هنگام نشستن چه زمانی خطرناک است؟
اصولا درد شدید و ناگهانی لگن به خصوص زمانی که بیمار به حالت نشسته قرار دارد خطرناک است و نشان دهنده یک مشکل جدی است در صورتی که به همراه این علامت، علائم و دردهای دیگری را در ناحیه لگن تجربه کردید پیشنهاد می شود هر سریعتر به یک جراح ارتوپد مراجعه کنید. از جمله علائمی و دردهای لگنی که باید به آن توجه داشته باشید شاملموارد زیر میشود:
- دردهای که حالت تیرکشنده به سمت ران را دارند
- دردهایی که در زمان قاعدگی افزایش می یابند
- احساس بی ثباتی در هنگام نشستن
- دردهای که با انقباضات شدید همراه باشد
- دردهای که با علائمی التهاب از جمله تب و لرز و حالت تهوع همراه گردد
چگونه می توان علت درد لگن در هنگام نشستن را تشخیص داد؟
تشخیص علت دردها و بیماری های لگن توسط متخصص و جراح ارتوپد صورت می گیرد.
همان طور که مشاهده کردید درد لگن عارضه شایعی است که ریشه در مشکلات گوناگونی دارد. برای دانستن علت درد لگن شما باید با جزئیات علائم آشنا باشد زیرا در هنگام مراجعه به پزشک، از شما سوال هایی را می شود که این سوال ها در تشخیص علت درد لگن بسیار موثر است. این سوال شامل:
- دقیقا در کدام قسمت لگن خود درد احساس می کنید؟
- این درد چه زمانی بیشتر به سراغ شما می آید؟
- علاوه بر درد در هنگام نشستن به چه علائم دیگری مبتلا هستید؟
- آیا بغیر از درد لگن در دیگر نواحی بدن نیز دردی را احساس می کنید؟
- جنسیت فرد مبتلا به درد لگن چیست؟ بدین خاطر که علت درد لگن در آقایون متفاوت است از خانم هاست
- البته گاهی مواقع علت درد لگن خصوصا در خانم ها پی آمد عفونت و بیماری های زنانه است که در چنین مواردی می تواند علت درد خود را از متخصصین زنان جویا شوید.
- پزشک پس از صحبت با شما و معاینه بالینی برای تشخیص نهایی از روش های تصویربرداری یا پاراکلینیکی استفاده می کند از مهم ترین روش های تصویربرداری برای تشخیص دردهای لگن در هنگام نشستن می توان به:
- رادیوگرافی به کمک اشعه ایکس
- تصویربرداری ام آر آی از لگن
درمان درد لگن در هنگام نشستن
درمان درد لگن در هنگام نشستن بستگی به علت آن دارد؛ برای مثال برای فردی که به دلیل شکستگی لگن به درد شدید دچار می شود نوع درمان متفاوت است با شخصی که به دلیل تاندونیت به درد دچار شده است.
اما به طور کلی دردهای باسن و لگن را می توان به کمک روش های درمانی طب فیزیکی، توانبخشی و ورزش درمانی تسکین داد. معمولا برای درمان اینگونه دردها نیازی به درمان های پرتهاجمی همچون جراحی نیست زیرا این نوع درد نشانه خفیف بودن بیماری لگنی است و در صورت شدید شدن ممکن است نیاز به جراحی نیز داشته شود.
اما در بیشتر مواقع اینگونه دردها با کمک روش های غیرجراحی از جمله موراد زیر تسکین می یابد:
درمان های خانگی
در اکثر مواقع دردهای لگن را می توان در خانه مدیریت کرد. پیشنهاد ما به شما برای درمان اینگونه دردها شامل:
- پرهیز از نشستن های طولانی مدت
- پرهیز از انجام فعالیت های سنگین
- استفاده از کمپرس یخ برای کاهش درد
- استفاده از بالش های طبی برای پیشگیری از وارد شدن فشار مستقیم به لگن ( حتما برای انجام این کار نیاز به خریدن بالش های طبی ندارید میتوانید از یک پارچه یا بالش کوچک برای نشستن استفاده کنید)
- استفاده از داروهای مسکن بدون تجویز پزشک
ورزش درمانی
به مجموعه فعالیت های فیزیکی که به منظور بازگرداندن یک بیماری آسیب دیده به وضعیت عادی انجام می شود؛ ورزش درمانی می گویند. این روش درمانی با تاثیری که در حفظ تقویت، انعطاف پذیری، استقامت، تعادل و ثبات بدن دارد باعث تسکین درد لگن در هنگام نشستن می شود.
اوزون تراپی
اوزون که گازی بی رنگ و متشکل از سه اتم اکسیژن است با تاثیری که در اکسیژن رسانی دارد باعث تسکین دردهای لگن در هنگام نشستن می شود.
تزریق پلاسما
یکی از روش های جدیدی که موجب کاهش التهاب و بهبود درد لگن در هنگام نشستن می شود؛ تزریق پلاسمای غنی شده خون است که در ناحیه باسن تزریق می شود. بسیاری از بیماران که دارای درد لگن به صورت مزمن هستند به کمک این روش بهبود می یابند.
چگونه بفهمم نشستن باعث درد لگن من شده است؟
ناحیه لگن انسان، ماهیچه‌ها، استخوان‌ها، مفاصل و بافت نرم زیادی دارد که همگی به‌طور هماهنگ کار می‌کنند تا اندام‌های زیر شکم را نگه داشته، و حرکات کمر و پاها را تقویت کنند.
درد لگن هنگام نشستن از آن دردهایی است که انسان را از استراحت مناسب یا لذت بردن از فعالیت‌های موردعلاقه‌اش، مانند ورزش، تفریح یا بازی با فرزندان و نوه‌ها باز می‌دارد.
پیش‌تر تعدادی از دلایل درد لگن در هنگام نشستن را عنوان کردیم، اما نشستن به مدت طولانی هم گاهی اوقات باعث درد کمر یا لگن میشود. این عارضه در کسانی بیشتر دیده میشود که به‌طور مرتب ورزش نمی‌کنند.
این‌ها بعضی از علائم درد لگن هستند که بر اثر نشستن طولانی به وجود می‌آیند:
- درد شدید در ناحیه کمر،
- درد به‌مدت طولانی در ناحیه کمر و لگن،
- درد و سفتی در ناحیه مرکزی، پشت و باسن فرد،
- دردی که از قسمت پایین کمر شروع شده، و به پاها سرایت می‌کند،
- اسپاسم عضلانی در قسمت پایین کمر و لگن، به‌ویژه وقتی پشت خود را صاف می‌کنید.
برای تشخیص دقیق علت درد لگن باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. اگر این علائم بالا را دارید، و به درد لگن مشکوک هستید، میتوانید با مطب دکتر علیرضا جواهری، متخصص و جراح ارتوپد، فوق‌تخصص جراحی زانو و لگن از کشور سوئیس، تماس بگیرید.
منبع :
مطالب مشابه
آرتریت زانو به التهاب و تخریب غضروف مفصل زانو اشاره دارد؛ غضروفی که وظیفه دارد به‌عنوان ضربه‌گیر استخوان‌ها عمل کند و خم و راست شدن نرم و روان زانو را امکان‌پذیر سازد.
تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (پی آر پی) برای لگن، گزینه درمانی ترمیمی است که برای رفع درد و التهاب ناشی از بیماری‌هایی مانند آرتروز، پارگی‌های لابروم، یا سایر آسیب‌های بافت نرم طراحی شده است.
تاندونیت لگن، عارضه‌ای التهابی است که تاندون‌های اطراف مفصل لگن را درگیر می‌کند. می‌تواند منجر به درد، تورم و محدودیت حرکت شود و معمولاً در ورزشکاران و افرادی که حرکات تکراری ران انجام می‌دهند، مشاهده میشود.
آسیب‌های وارده به زانوها می‌توانند در اثر رگ به رگ شدن یا پارگی رباط‌ها یا استفاده از بیش‌ازحد از زانو اتفاق بیفتند. زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است. این مفصل، ساق پا را به ران متصل می‌کند و به شما اجازه میدهد راه بروید، بدوید، بپرید، برقصید و در سایر فعالیت‌های روزانه شرکت کنید.
کیست‌های استخوان ساب کندرال (SBCs) کیسه‌های پر از مایعی هستند که در داخل مفاصلی مانند زانو، لگن و شانه تشکیل می‌شوند. این کیسه‌ها معمولاً در درجه اول با هیالورونیک اسید پر شده‌اند. هیالورونیک اسید مایعی در مایع مفصلی است که مفصل را روان می‌کند. کیست‌های استخوان ساب کندرال از نظر فنی کیست نیستند. در عوض، آنها ضایعات پر از مایع هستند که توسط استخوان احاطه شده‌اند.
شکستگی‌های استرسی در استخوان‌های پا و مچ پا شایع هستند؛ زیرا ما به‌طور مداوم با ایستادن، راه رفتن، دویدن و پریدن به آنها نیرو وارد می‌کنیم. در شکستگی استرسی، استخوان می‌شکند اما معمولاً جابجا نمی‌شود.
بونیون، برآمدگی استخوانی است که در لبه داخلی مفصل شست پا ایجاد میشود. اگر متوجه برآمدگی روی شست پا شدید، به‌ویژه اگر درد، سفتی یا بی‌حسی در انگشتان پا یا پای خود تجربه کردید، حتماً به متخصص مراجعه کنید.
استئوکندرال زانو، به آسیب یا صدمه به غضروف مفصلی صاف اطراف مفصل زانو و استخوان زیرین غضروف اشاره دارد. میزان آسیب ممکن است از پارگی غضروف یا ترک خفیف استخوان گرفته تا شکستن قطعه‌ای از استخوان در داخل مفصل متغیر باشد.
آرتروسنتز زانو که به آن آسپیراسیون نیز گفته میشود، روشی ساده برای تخلیه مایع از مفصل ازطریق سوزنی توخالی است. اگر مفصل شما ملتهب و متورم باشد، مایع اضافی در آن جمع میشود. تخلیه این مایع، مقداری از تورم و درد را تسکین میدهد و همچنین جهت بررسی آزمایشگاهی مورد استفاده قرار میگیرد.
شکستگی‌های استرسی لگن با ترک ناقص در یکی از استخوان‌های لگن مشخص میشود. ممکن است در ابتدا به‌صورت درد خفیف ظاهر شوند که با فعالیت، به‌ویژه فعالیت‌های با ضربه بالا مانند دویدن یا پریدن، بدتر می‌شوند.