نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن

نحوه صحیح خوابیدن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن، یکی از اصلی ترین دغدغه های افرادی است که تحت اینگونه جراحی ها قرار گرفته اند؛ زیرا نحوه خوابیدن در بهبودی سریع و کوتاه شدن دوره نقاهت بعد از جراحی تعویض مفصل لگن بسیار موثر است و میزان موفقیت جراحی را تا حد زیادی افزایش می دهد.

جراحی تعویض مفصل لگن، تاثیر بسیار خوبی در درمان دردهای مزمن و بی حسی های شدید دارد که جراح ارتوپد با برداشتن مفصل آسیب دیده ران یا لگن و جایگزین کردن یک مفصل مصنوعی در محل مورد نظر، فرد را از دردها و مشکلات خلاص می کند.

موفقیت جراحی بستگی به عوامل مختلفی دارد که یکی از اصلی ترین عوامل آن می توان به مراقبت های بعد از جراحی اشاره کرد. بیمار بعد از جراحی باید تحت مراقبت های خاصی قرار بگیرد تا جراحی نتیجه بهبود بخشی را برای بهبودی بیمار داشته باشد.

مراقبت از زخم ها، نحوه صحیح راه رفتن بعد از جراحی لگن، ایستادن و خوابیدن از جمله رایج ترین اصول مراقبتی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن هستند که با رعایت تمامی این اصول تا حدی زیادی می توانید از عوارض جراحی پیشگیری کنید.از آنجایی که جراحی تعویض مفصل لگن در ناحیه میانی بدن یعنی قسمت ران و لگن انجام گرفته شده از این رو نحوه خوابیدن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن بسیار اهمیت دارد که ما نیز در این مقاله به بررسی این اصول مهم مراقبتی بعد از جراحی پرداخته ایم.

بهترین حالت خواب بعد از تعویض مفصل لگن

بعد از جراحی تعویض مفصل لگن در حرکت دادن و قرار گرفتن مناسب این مفصل باید دقت و توجه زیادی داشته باشید این دقت و توجه در هفته ها و ماه اول بعد از جراحی لگن بسیار اهمیت دارد و در بهبودی سریعتر بیمار و موفقیت آمیز بودن جراحی موثر است.

در هنگام خوابیدن باید توجه نماید ناحیه ای که تحت جراحی قرار گرفته است در موقعیت مناسب قرار بگیرد از جمله بهترین نحوه خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن شامل:

خوابیدن به پشت بهترین وضعیت خوابیدن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن

با اینکه خوابیدن به پشت فواید بسیار زیادی دارد اما متاسفانه بسیاری از افراد در این حالت نمی خوابند و تنها هشت درصد افراد تمایل به خوابیدن در این حالت دارند.

اما این حالت خوابیدن برای فردی که تحت جراحی لگن قرار گرفته، ضروری است زیرا در این حالت چون بدن صاف است وزن به طور یکنواخت تر توزیع می شود و فشار کمتری به ناحیه که جراحی شده است وارد می شود.

پیشنهاد می شود برای اینکه به بهترین وضعیت ایده آل برسید حتما یک بالشت را زیر زانو های خود قرار دهید زیرا در این حالت دیگر احتمال چرخیدن نامناسب پا به داخل و در رفتگی لگن در هنگام خواب وجود ندارد.

حتما مطالعه کنید : تجهیزات مورد نیاز پس از عمل تعویض مفصل لگن

خوابیدن به پهلو

بهتر است شخصی که تحت جراحی تعویض مفصل لگن قرار گرفته است به حالت دراز کشیده به پشت بخوابد اما اگر جزو افرادی هستید که عادت به این نوع خوابیدن ندارید می توانید به طرف پهلویی که جراحی نشده بخوابید اما به شرطی که دو بالش را بین پاها خود قرار دهید.

توجه نماید در این نوع خوابیدن پای جراحی شده زیاد به جلو کشیده نشود زیرا امکان دررفتگی در این حالت افزایش می یابد.

خوابیدن به شکم، بدترین حالت خوابیدن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن

به هیچ عنوان بعد از جراحی تعویض مفصل لگن نباید به شکم بخوابید؛ خوابیدن به شکم، احتمال در رفتگی مفصل لگن افزایش می دهد و فشار زیادی را به ناحیه جراحی شده وارد می کند.

البته تمامی این مورادی که به آن اشاره شد بستگی به شرایط بدنی بیمار دارد و شما باید قبل از هر کاری با جراح ارتوپد خود مشورت کنید و او را در جریان بگذارد. این مراقبت ها باید حداقل تا شش هفته لحاظ شود و بیمار باید توجه خاصی به موقعیت بدن هنگام خواب داشته باشد.

نکات مهم هنگام خوابیدن بعد از تعویض مفصل لگن

عموما جراحی تعویض مفصل لگن از نتایج خوبی برخوردار است و بعد از جراحی بیمار دیگر دچار خشکی و درد نخواهد شد اما این بدان معنا نیست که بیمار قادر است به سرعت به فعالیت ها روزمره خود بازگردد و نیاز به هیچ اصول مراقبتی ندارد.

در زمان بستری متخصص فیزیوتراپ یا جراح و متخصص تعویض مفصل  لگن تمامی اصول و نحوه درست نشستن و خوابیدن برای شما بازگو می کند.

رعایت نکات مهم بعد از جراحی بسیار اهمیت دارد از جمله نکات مهم خوابیدن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن شامل:

• از کشیدن باسن در هنگام بلند کردن جسمی از روی زمین خودداری کنید.
• بهتر است از یک تشک سفت و محکم استفاده کنید.
• استفاده از بالش در هر حالتی که می خوابید ضروری است زیرا از در رفتگی و وارد شدن فشار مضاعف به لگن پیشگیری می کند. البته توجه نماید بالش حتما باید بین زانوها قرار گرفته باشد و از قرار دادن بالش در زیر زانوها خودداری کنید.
• در هر حالتی که دراز کشیده اید از چرخاندن پا به سمت داخل خودداری کنید. همچنین از انداختن هر دو پا برروی یکدیگر بپرهیزد.
• توجه نماید به هیچ عنوان برروی ناحیه و طرفی که تحت جراحی قرار گرفته است، نخوابید.
• از خم و راست کردن زانو و قرار گرفتن به حالت جنین که زانوها یک زانو نود درجه را تشکیل می دهد خودداری کنید زیرا در این حالت فشار زیادی به مفصل لگن و ران وارد می شود.

مدت استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن

تعویض مفصل لگن که به جراحی آرتروپلاستی لگن نیز معروف است شیوه جراحی است که در آن مفصل مصنوعی یا همان پروتز جایگزین مفصل آسیب دیده می گردد. البته این جراحی به شیوه باز و پرتهاجمی تر نیز صورت میگرد اما جراح ارتوپد تمام سعی خود را می کند تا بدین روش جراحی را انجام دهد.

در هر صورت بیمار بعد از جراحی نیاز به استراحت و یکسری مراقبت های خاصی دارد که باید به این اصول توجه کافی داشته باشید. برخی بیماران گمان می کنند بعد از جراحی باید به طور کامل استراحت کنند و هیچ فعالیتی را انجام ندهد اما این یک باور غلط است و بیمار برای بهبودی کامل نیاز به یکسری برنامه های توانبخشی نیز خواهد داشت و استراحت بخشی از اصول مراقبتی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن است.

مدت زمان استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن، حدود شش هفته است اما بیمار در این دوران باید یکسری اصول را رعایت کند. از جمله نکات مهم در دوران استراحت بعد از جراحی تعویض مفصل لگن شامل:

در این دوران پیشنهاد می شود که بیشتر مواقع دراز بکشید؛ اگر پزشک به شما اجازه نشستن داده است اما توجه نماید از نشستن های طولانی مدت بپرهیزد.

نشستن و دراز کشیدن طولانی باعث لخته شدن خون در پاها و بروز مشکلات متعدد می گردد به همین دلیل پیشنهاد می شود حتما از جوراب های واریس استفاده کنید و هر یک ساعت یکبار شروع به راه رفتن بکنید. اصول درست راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن نیز توسط متخصص فیزیوتراپ آموزش داده می شود.

بیمار در هنگام نشستن باید دقت کند که مفصل ران خود را از نود درجه یعنی زاویه قائمه بیشتر خم نکند. منظور زاویه ایست که بین تنه و ران تشکیل میشود. خم کردن ران بیش از این میزان احتمال دررفتگی مفصل را بیشتر میکند.

بعد از جراحی تعویض مفصل لگن بیمار نباید در هنگام نشستن بر روی صندلی پاهای خود را روی یکدیگر بیندازد چون احتمال دارد با اینکار مفصل ران در برود بیمار باید دقت کند تا در هنگام نشستن یا ایستادن پای خود را بیش از حد معمول به طرف داخل یا خارج نچرخاند.