بیشتر اوقات، درد کشاله ران نتیجه کشیدگی عضله، رباط یا تاندون است. این اتفاق برای بسیاری از کسانی که ورزش میکنند اتفاق میفتد. بیماریهای مفصلی و اسکلتی ناحیه ران و لگن از دسته مشکلاتی هستند که درد ناشی از آنها در ناحیه کشاله ران احساس میشود.
درد کشاله ران چیست؟
درد کشاله ران اصطلاحی کلی است که به درد، ناراحتی یا احساسات غیرطبیعی در ناحیهای که شکم را به قسمت بالای ران وصل میکند، اشاره دارد. شما میتوانید درد کشاله ران را در چین بین شکم و ران، بالای چین یا زیر آن احساس کنید. درد میتواند در هر دو طرف بدن شما (درد کشاله ران راست یا درد کشاله ران چپ) ایجاد شود. ممکن است درد بهطور ناگهانی شروع شده یا بهتدریج ایجاد شود.
موارد زیادی ممکن است باعث درد کشاله ران شوند. شایعترین علت، کشیدگی است که موجب آسیب به عضله یا تاندون در کشاله ران میشود. این اتفاق زمانی مشاهده میشود که عضلات کشنده یا خمکننده ران را بکشید. این آسیب در لحظهای که اتفاق میفتد (اغلب در حین ورزش) باعث ایجاد احساس کشش شدید یا پارگی میشود. پس از آن ممکن است زمانی که به اطراف حرکت میکنید، درد آزاردهندهای را در کشاله ران خود احساس کنید. این درد ممکن است برای چند روز یا حتی چند هفته احساس شود.
به غیر از آسیبهای مربوط به ورزش، طیف گستردهای از آسیبها و بیماریهای دیگر نیز میتوانند باعث درد کشاله ران شوند.
ازآنجاییکه دلایل زیادی برای درد کشاله ران وجود دارند، اگر این درد را احساس کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک علت اصلی درد را تشخیص میدهد و درمان مناسب را برای تسکین آن توصیه میکند.
علائم درد کشاله ران
درد کشاله ران بسته به علت آن میتواند به روشهای مختلفی احساس شود. ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- حساسیت به لمس
- درد مبهم
- احساس کشیدگی یا پارگی
- درد تیز، تیرکشنده یا سوزشی
- احساس سوزش
- احساس صدای تقتق
درد ممکن است هنگام انجام حرکات خاصی مانند راه رفتن، چرخاندن لگن، یا حتی سرفه و عطسه بدتر شود. همچنین ممکن است در وضعیتی خاص مانند نشستن بیشتر به چشم بیاید. در برخی موارد، ورزش سبک ممکن است درد شما را بهبود بخشد. شما ممکن است ناراحتی را بیشتر در صبح یا شب احساس کنید.
علت شایع درد کشاله ران
کشاله ران بهدلایل مختلف دچار درد میشود که در ادامه به توضیح آنها میپردازیم:
سیاه شدن سر استخوان ران
سیاه شدن سر استخوان از شایعترین دلایل و علل درد کشاله ران است که معمولاً بهدنبال مصرف کورتون ایجاد میشود. سیاه شدن سر استخوان ران یا نکروز، فرایندی پاتالوژیک است که بهدنبال قطع شدن جریان خون به استخوان ران ایجاد میشود.
استخوان نیز مانند هر بافت دیگری برای زنده ماندن به اکسیژن و مواد غذایی احتیاج دارد که این مواد ازطریق جریان خون به آن میرسند. درصورت کم شدن یا قطع خونرسانی به سر استخوان ران، سلولهای آن میمیرند. بنابراین استخوان سفتی و قوام خود را از دست میدهد.
مهمترین مشکل بیمار مبتلا به نکروز، درد در ناحیه مفصل ران است که این درد بیشتر در ناحیه جلوی ران و کشاله ران احساس میشود. با پیشرفت بیماری، بر شدت درد و علائم بیماری افزوده میشود؛ بهطوری که بیمار دیگر قادر به راه رفتن نیست.
عوامل مختلفی موجب اختلال در روند خونرسانی به استخوان ران و درنهایت درد کشاله ران میشوند که از مهمترین آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- مصرف داروهای کورتیکواستروئیدی
- دررفتگی مفصل ران یا لگن
- شکستگی گردن استخوان ران
- عفونت مفصل ران
- روماتیسم لگن
عفونت مفصل ران
عفونت مفصل ران از وخیمترین اختلالات مفصلی است که بهدنبال ورود عاملی عفونی همچون میکروب و باکتری به درون مفصل ایجاد میشود. عفونت مفصل ران موجب ترشح مواد سمی از میکروب به درون مایع مفصلی شده و همین عامل موجب تحریک گلبولهای سفید خون برای مبارزه با این میکروبها میشود.
مواد سمی برای غضروف مفصلی خطرناک هستند و بهسرعت موجب تخریب و آسیب غضروف مفصل میشوند. مهمترین علامت عفونت مفصل ران، درد در ناحیه کشاله ران است که با حرکت شدیدتر میشود و با احساس تورم و خشکی شدید در مفصل همراه است.
عفونت مفصل ران علاوهبر درد در ناحیه کشاله ران، با دردها و عوارض زیادی همراه است که از مهمترین آنها میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- مزمن شدن عفونت
- دررفتگی مفصل ران
- از بین رفتن سر استخوان ران
- تغییر شکل دادن و کوتاهی ران
روماتیسم لگن و ران
روماتیسم مفصل لگن یا آرتریت روماتوئید اختلالی التهابی و خودایمنی است که مفصل ران و لگن را درگیر میکند. در پی این بیماری، غضروفهای متصل به مفصل ران بهتدریج نازک شده و از بین میروند که چنین آسیبی موجب بروز درد و محدودیت حرکتی میشود.
مهمترین علامت روماتیسم لگن و ران، درد در ناحیه کشاله ران و ناحیه خارجی ران است. این درد خصوصاً صبحها پس از بیدار شدن از خواب آغاز شده و با فعالیت روزانه بیشتر میشود. با پیشرفت بیماری، بیمار علاوهبر درد کشاله ران به محدودیتهایی در حرکت دچار میشود که بهمرور زمان افزایش مییابند.
علائم دیگر روماتیسم مفصل ران و لگن شامل موارد زیر هستند:
- دردهای صبحگاهی
- تورم مفصل ران و لگن
- کم شدن ناگهانی و بیدلیل وزن بدن
- خستگی مکرر و بیدلیل
- تب و لرز
- حساسیت به لمس در ناحیه ران و لگن
- گرم و قرمز شدن ناحیه مفصل ران و لگن
- سفتی و انقباض شدید در مفصل ران و لگن
آرتروز لگن
آرتروز لگن یا ساییدگی لگن یا استئوآرتریت مهمترین و شایعترین نوع بیماری غضروفی است که در پی آن مفصل ران دچار ساییدگی و خرابی میشوند.
غضروف، بافتی محکم و در عین حال بسیار انعطافپذیر است. وجود غضروف به منظور حرکت راحتتر و بدون سایش مفصلها در کنار یکدیگر ضروری است. در این بیماری، غضروف موجود در سطح استخوان ران یا سطح کرویشکل لگن دچار فرسودگی میشود و استخوانها روی هم سایش پیدا میکنند.
اولین علامت آرتروز لگن، احساس خشکی و ناراحتی گنگ در ناحیه کشاله ران و باسن است که این مشکل صبحها پس از بیدار شدن از خواب و در هنگام فعالیتهای بدنی شدید میشود.
با شدید شدن آرتروز لگن، دیگر درد و ناراحتی با استراحت هم خوب نشده و حرکت مفصل به شدت کم میشود؛ به گونهای که بیمار حتی قادر نیست به فعالیتهای روزمره خود بپردازد.
کشیدگی عضله و تاندونهای لگن
کشیدگی و درنهایت التهاب عضله و تاندونهای اطراف مفصل ران از مهمترین دلایل درد کشاله ران و ناحیه جلوی لگن است که این درد بیشتر در جوانان دیده میشود.
مفصل ران برای چرخش و حرکت کردن به عضله و تاندونهایی احتیاج دارد. فعالیتهای بدنی شدید و ورزشهایی که موجب خم و راست شدن مکرر مفصل ران میشوند، میتوانند موجب کشیدگی و التهاب عضلات و تاندونهای اطراف مفصل لگن شوند.
مهمترین علامت این کشیدگی که بهتدریج آغاز شده و بهمرور زمان بر شدت آن افزوده میشود، درد در ناحیه جلوی مفصل ران یا کشاله ران است. این درد در ابتدا بسیار خفیف است و در زمان بیحرکتی ایجاد میشود و متعاقباً پس از چند دقیقه حرکت مجدد از بین میرود.
مهمترین اقدام درمانی برای درمان این نوع دردها، دوری از فعالیتهای بدنی شدید و پرهیز از فعالیتهایی است که درد در ناحیه کشاله ران را زیادتر میکنند. اقدام مهم دیگری که برای درمان این نوع درد بیشتر استفاده میشود، انجام نرمشهای کششی است. میتوانید پس از دورهای استراحت و دوری از انجام فعالیتهای شدید، با انجام نرمشها و حرکات کششی، دردهای خود را تسکین دهید.
استئوپروز یا پوکی استخوان
همیشه آسیبدیدگی و وارد شدن ضربه به مفصل ران موجب بروز درد در ناحیه کشاله ران نمیشود؛ زیرا یکی از اصلیترین دلایل بروز این نوع دردها، پوکی استخوان است که این عارضه بهمرور زمان و درصورت درمان نشدن میتواند باعث بروز دردهایی در ناحیه کشاله ران شود.
پوکی استخوان یا استئوپروز، اختلالی است که بهدنبال کاهش تراکم استخوان ایجاد میشود. بهدنبال این بیماری، استخوان قدرت و توانایی خود را از دست میدهد و بسیار ترد و شکننده میشود.
با اینکه گفته میشود عارضه پوکی استخوان در مراحل ابتدایی هیچ علامتی ندارد، اما با شدت گرفتن باعث بروز دردهایی در ناحیه کشاله ران میشود که این درد متأسفانه زمانی ظاهر میشود که استخوان دچار شکستگی شده است.
شکستگی لگن
شکستگی لگن، شکستگیای شایع و جدی در افراد مسن است که درصورت عدم درمان خطرات زیادی را به همراه دارد.
شکستگی لگن در سنین بالا معمولاً بهدنبال زمین خوردن ایجاد میشود؛ زیرا سالمندان بهدلیل ضعیف بودن استخوان و پوکی استخوان میتوانند بهراحتی و با وارد شدن کوچکترین ضربهای به این نوع شکستگی دچار شوند.
دردهای ناشی از این نوع عارضه به قدری شدید هستند که بیمار حتی قادر به راه رفتن نیست. مهمترین علائم شکستگی لگن عبارتاند از:
- درد شدید در قسمت جلویی ران و درد کشاله ران
- ناتوانی بیمار برای راه رفتن پس از زمین خوردن
- سفتی، کبودی و ورم در اطراف منطقهای که دچار شکستگی شده است
سایر دلایل درد کشاله ران
شرایط دیگری نیز وجود دارند که میتوانند باعث درد کشاله ران شوند، ازجمله:
- فتق اینگوینال: این حالت زمانی میفتد که چربی یا حلقهای از روده به نقطهای ضعیف در عضلات پایین شکم فشار وارد میکند. ممکن است برآمدگی در کشاله ران را مشاهده کنید. یک چهارم همه مردان در طول عمر خود به این مشکل دچار میشوند. اگر روده یا چربی در دیواره ماهیچه شکم گیر کند، ممکن است خونرسانی آن قطع شود. به این حالت فتق خفهشده میگویند.
علائم میتوانند شامل موارد زیر باشند:
- قرمزی یا درد ناگهانی در نزدیکی برآمدگی
- ناتوانی در خروج باد معده
- تهوع، استفراغ، تب
درصورت مشاهده هر یک از این علائم سریعاً اقدام به درمان کنید. فتق خفیف وضعیتی تهدیدکننده زندگی است. جراحی میتواند فتق را برطرف کند.
- پروستاتیت: این اختلال، تورم یا عفونت در غده پروستات است. علاوهبر درد، ممکن است مدفوع کردن دشوار باشد. گاهیاوقات پروستاتیت میتواند خود به خود از بین برود. اما اگر ناشی از عفونت باشد، ممکن است نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید. بنابراین برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید.
- اپیدیدیمیت: این تورم در لولهای اتفاق میفتد که اسپرم در آن ذخیره میشود. اغلب عفونت باعث ایجاد آن میشود. علائم و نشانههای این بیماری شامل موارد زیر هستند:
- درد در یک طرف کیسه بیضه که بهآرامی ظاهر میشود
- درد هنگام ادرار کردن
- تب
- ترشحات شیری از آلت تناسلی
- ارکیت: این اختلال، تورم در یک یا هر دو بیضه است که میتواند مشکلات باروری ایجاد کند. همان عفونت پشت اپیدیدیمیت ممکن است باعث ایجاد ارکیت شود. این دو حالت میتوانند همزمان اتفاق بیفتند. گاهیاوقات، ویروس اوریون باعث ایجاد ارکیت میشود. اگر علت هر یک از بیماریها باکتری باشد، آنتی بیوتیک میتواند آن را برطرف کند.
- پیچخوردگی بیضه: این اتفاق زمانی مشاهده میشود که بیضه در داخل کیسه بیضه پیچخورده میشود. ممکن است به نظر برسد که در فاق لگد خوردهاید. در این صورت نیاز به مراجعه فوری به پزشک. پیچخوردگی خونرسانی به بیضه را قطع میکند. اگر طی چند ساعت با عمل جراحی چرخش برطرف نشود، بیضه میتواند از بین برود. این مورد بیشتر در پسران نوجوان اتفاق میفتد.
- سرطان بیضه: بیشتر اوقات، این سرطان باعث ایجاد توده بدون درد در داخل یا روی بیضه میشود. اما گاهیاوقات دردناک است. این سرطان رایج نیست و اگر زود تشخیص داده شود، تقریباً همیشه قابل معالجه و درمان است.
- مشکلات لگن: گاهیاوقات درد مفصل ران در اثر آرتریت یا مشکلی دیگر میتواند به کشاله ران سرایت کند. معمولاً بهآرامی ایجاد میشود و ممکن است هنگام رانندگی یا نشستن روی صندلی با ارتفاع پایین احساس بدتری پیدا کنید. معمولاً پزشک برای درمان این مشکل ابتدا فیزیوتراپی و داروهای ضدالتهابی را امتحان میکند. درصورت عدم درمان ممکن است نیاز به عمل داشته باشید.
- سنگ کلیه: کریستالهای کوچکی که در کلیه ایجاد میشوند و میتوانند در لولههای منتهی به مثانه گیر کنند، موجب سنگ کلیه میشوند. درد میتواند شدید باشد. معمولاً در پشت یا شکم شما ایجاد میشود، اما میتواند در کیسه بیضه یا نوک آلت تناسلی نیز باشد. اگر سنگ واقعاً بزرگ باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
- عفونت کلیه: این عفونت معمولاً زمانی اتفاق میفتد که عفونت از مثانه منتقل شده و وارد یک یا هر دو کلیه میشود. علائم ممکن است شامل درد کشاله ران، تکرر ادرار و وجود خون یا چرک در ادرار باشند. اغلب باکتریهایی به نام E. coli مقصر هستند. عفونت کلیه با آنتی بیوتیک درمان میشود.
تشخیص درد کشاله ران
اگر فکر میکنید ممکن است درد کشاله ران داشته باشید، پزشک از شما این سؤالات را میپرسد:
- چه وقت دردتان شروع شد؟
- چه فعالیتهایی را بهطور منظم انجام میدهید؟
- چه چیزی درد شما را بهتر یا بدتر میکند؟
پزشک همچنین شما را معاینه فیزیکی میکند تا سایر بیماریها را رد کند. او همچنین مواردی مانند دامنه حرکت و قدرت شما را آزمایش میکند. اگر پزشک مشکوک باشد که ناحیه کشاله ران آسیب دیده است، ممکن است از آزمایشات تصویربرداری مانند اشعه ایکس و سونوگرافی برای پیدا کردن مشکل استفاده کند.
درمان درد کشاله ران
اگر بیماری دیگری باعث درد کشاله ران شما شده باشد، پزشک ابتدا آن را با دارو، جراحی یا هر دو درمان میکند.
اگر کشیدگی باعث درد کشاله ران شده باشد، پزشک فیزیوتراپی را توصیه میکند. او میتواند به شما در انجام ترکیبی از حرکات کششی و تقویتی کمک کند. او همچنین میتواند ناحیه کشاله ران شما را با پوشش فشرده یا با نوار ورزشی بپیچاند تا تورم را کاهش دهد. در برخی موارد، پزشک به شما آموزش میدهد که چگونه ناحیه کشاله ران خود را ببندید.
مسکنهای بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن نیز میتوانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید. اگر آسیبدیدگی شما جدیتر باشد، پزشک میتواند مسکنهای قویتری تجویز کند.
همچنین مواردی وجود دارند که میتوانید در خانه انجام دهید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. شما میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- هر گونه فعالیت ورزشی را که بهطور معمول انجام میدهید متوقف کنید تا درد کشاله ران شما درمان شود. برای بسیاری، استراحت مهمترین کاری است که میتوانند برای از بین بردن درد انجام دهند.
- بر روی محل درد کمپرس یخ قرار دهید. میتوانید از کیسه یخ بستهبندی شده در پارچه یا کیسه نخود یخزده استفاده کنید. شما باید این کار را بهمدت 20 تا 30 دقیقه و چند بار در روز (برای چند روز یا تا زمانی که تورم کاهش یابد) انجام دهید.
در برخی موارد درد کشاله ران بهدلیل فشار است. درصورت عدم موفقیت سایر درمانها، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید تا احساس بهتری پیدا کنید.
پیشگیری از درد کشاله ران
کشیدگی کشاله ران میتواند دردناک باشد و شما را از فعالیتهایی که دوست دارید دور نگه دارد. راههایی وجود دارند که میتوانید انجام دهید تا از کشیدگی کشاله ران جلوگیری کنید:
- قبل از هرگونه فعالیت بدنی پاها و ماهیچههای کشاله ران خود را گرم کنید. دویدن سبک یا سایر فعالیتها برای افزایش دمای بدن میتوانند احتمال ایجاد کشیدگی در عضلات را کاهش دهند.
- کفشهایی بپوشید که راحت هستند و بهخوبی از پاهای شما حمایت میکنند.
- شدت تمرینات خود را بهآرامی بالا ببرید.
- درصورت احساس درد یا گرفتگی در کشاله ران یا داخل ران، ورزش را متوقف کنید.
- بهطور منظم تمرینات تقویتی را برای ماهیچههای ران خود انجام دهید؛ بهخصوص اگر قبلاً درد کشاله ران کشیدهاید.
درمورد سایر کارهایی که میتوانید انجام دهید تا احتمال کشیدگی کشاله ران کمتر شود، از پزشک خود بپرسید.
آیا درد کشاله ران با اوزون تراپی درمان میشود؟
اوزون تراپی (Ozone Therapy) یا اوزون درمانی روش پزشکی جایگزینی است که با استفاده از مولکول اوزون (O3) انجام شده و باعث افزایش مقدار اکسیژن در بدن بیمار میشود.
این درمان، روشی جدید است و متخصصان بینالمللی، همچنان در حال تحقیق روی اثر آن بر دردهای مختلف، ازجمله درد کشاله ران و دردهای مفصلی هستند. اما به نقطهای رسیده است که مکانیسمهای بیولوژیکی آن، و تأثیرشان در حوزههای فیزیولوژی، بیوشیمی و فارماکولوژی ثابت شده است.
در فرایند اوزون تراپی، پزشک متخصص غلظت اوزون را تعیین میکند که بهطور معمول بین 20 تا 50 میکروگرم است. این مقدار اوزون، خواص زیادی دارد که از آن جمله، میتوان به اثرات ضددرد، ضدالتهابی و ترمیمی آن اشاره کرد.
تحقیق درباره کاربردهای بالینی اوزون تراپی نشان دادهاند که این درمان، بهویژه در اختلالات اسکلتی عضلانی مفید است. درواقع میتوان اوزون را جایگزین مؤثرتر و ایمنتر داروهای معمول دانست.
البته اوزون سالهاست بهخاطر توانایی آن در غیرفعال کردن ویروسهای مختلف، سرطان و سندرم نقص ایمنی اکتسابی، در این حوزهها استفاده میشود.
اما طی سالهای اخیر در درمان اختلالات اسکلتی عضلانی، مانند آرتریت روماتوئید (Rheumatoid Arthritis)، سندرم مفصل فاست کمری (Lumbar Facet Joint Syndrome)، بورسیت ساب آکرومیال (Subacromial Bursitis)، سندرم تونل کارپال (Carpal Tunnel Syndrome)، استئوآرتریت (Osteoarthritis)، بورسیت هیپ (Hip Bursitis)، کپسولیت چسبنده شانه (Shoulder Adhesive Capsulitis)، فتق دیسک (Herniated Disc) و اختلال مفصل گیجگاهی فکی (Temporomandibular Joint Disorder) و درد کشاله ران (Groin Pain) هم استفاده میشود.
اوزون تراپی با همه اثرات فوقالعادهاش، عوارض جانبی کمی هم دارد. بنابر آمار موجود، طی سالهای اخیر بیش از 14 هزار بیمار مبتلا به فتق دیسک کمر در کشورهای اروپایی تحت اوزون تراپی قرار گرفته و بهبود یافتهاند.
در اوزون تراپی فتق دیسک کمر، ابتدا بیهوشی موضعی انجام شده، و سپس اوزون به دیسک بیمار تزریق میشود. بیشتر کسانی که با این روش درمان شدهاند، بعد از گذشت 48 ساعت بهبود قابلتوجهی یافتهاند.
چه زمانی باید درد کشاله ران توسط پزشک درمان شود؟
خوب است هر زمان که درد کشاله ران داشتید، به پزشک مراجعه کنید. سعی نکنید خودتان تشخیص دهید. این کار فقط میتواند بهبودی شما را به تأخیر بیندازد. پزشک وضعیت شما را ارزیابی میکند، درصورت لزوم شما را به متخصص ارجاع میدهد و به شما کمک میکند مراقبتهای مورد نیاز را دریافت کنید.
چه زمانی باید به اورژانس مراجعه کنم؟
درد کشاله ران گاهیاوقات بهدلیل موارد اورژانسی پزشکی مانند آپاندیسیت، پیچخوردگی بیضه، پیچخوردگی تخمدان یا فتق رخ میدهد. اگر درد کشاله ران همراه با هر یک از این علائم را دارید، به اورژانس مراجعه کنید:
- حالت تهوع یا استفراغ
- تب
- درد شدید، ناگهانی و بیدلیل در یکی از بیضهها
- تورم دردناک و قابل مشاهده در یک طرف کیسه بیضه
- تودهای قابل مشاهده در بیضه
- درد شدید و ناگهانی در فتق
- التهاب یا تغییر رنگ پوست در نزدیکی فتق
جمعبندی
درد کشاله ران فقط مختص ورزشکاران یا حتی کسانی که بهطور تفننی به باشگاه میروند، نیست. بسیاری از بیماریهای مختلف میتوانند باعث درد کشاله ران شوند و برخی هیچ ربطی به ورزش ندارند. به همین دلیل اگر علائم مربوط به درد کشاله ران را دارید حتماً با پزشک تماس بگیرید. او معاینهای دقیق انجام خواهد داد و برای کشف علت، درمورد احساس شما سؤالاتی خواهد پرسید.
حتی اگر فکر میکنید علت را میدانید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید. پزشک درمانهایی را برای هدف قرار دادن مشکل زمینهای، کمک به تسکین درد و بازگرداندن ایمن شما به فعالیتهای روزمره توصیه خواهد کرد. بنابراین اگر درد کشاله ران دارید، پیشنهاد میدهیم به دکتر علیرضا جواهری مراجعه کرده و هرچه زودتر برای درمان بیماری خود اقدام کنید.
منابع
سوالات متداول
دلایل زیادی برای درد کشاله ران وجود دارند، اما اغلب بهدلیل کشیدگی عضله، رباط یا تاندون ایجاد میشوند؛ بهخصوص اگر در فعالیتهای ورزشی فعال باشید.
مطالب مشابه
نظرات
-
امیر محمد لطفی
سلام آقای دکتر من بابت این متن از شما تشکر میکنم. من ۱۵ سالمه آقای دکتر والیبال میرم الان ۲ روز کشاله رانم خیلی درد میکنه وقتی میخوام بشینم زمین خم نمیشه پاهام . موقع راه رفتن پاهام قدرت ندارن
مدیر سایتخدا قوت باید حتما ام آر آی لگن بگیرید و سر استخوان ران و عضلات اطراف مفصل رانتون باید دقیق بررسی شود.
-
مظفر
جالب است آقای دکتر. رطلاع رسانی جنابعالی موجب تقدیر است. زنده باشید.
مدیر سایتسلامت باشید خوشحال هستم که مطالب مورد استفاده واقع میشن.